아기가 밤에 잠잘 오게 하는 방법

 

▶잠잘 오게 하는 방법 낮과 밤이 바뀌었어요

아기들은 처음에 낮과 밤을 구분할 수가 없습니다. 

낮에 잠을 자고 밤이 되면 눈이 말똥말똥하여 같이 놀아 달라고 떼쓰는 아기들도 있습니다.

밤낮이 바뀌는 시기는 밤과 낮을 구분 할 수 없는 생후 1개월 전후부터 발생합니다.

아기들은 엄마 뱃속에서 항상 어두운 곳에서 생활했기 때문에 밤과 낮의 개념이 없습니다.

잠잘 오게 하는 방법은 낮에는 놀고, 먹고, 밤에는 잠을 자야 한다는 것을 태어나면서 서서히 배워가는 과정입니다. 

아이가 밤에 잠을 자야 하는 것을 아는 시기는 생후 3개월~4개월 정도입니다.

아기에게 낮과 밤을 알려주기 위해서는 낮에 먹이고 놀아주며, 밤에는 재우는 연습을 하는 것이 중요합니다.

아기가 밤낮이 바뀌었을때에는 밤에 먹는 것을 줄이고, 낮에는 함께 놀아주며 서서히 바뀌기를 기다려야 합니다.

밤에 아기를 잘 재우려면 먹는 간격을 늘리고 밤중 수유도 줄여야 합니다.

아기가 잘 먹고 몸무게가 잘 늘어난다면 밤중 수유를 줄이는 연습을 하는 것이 좋습니다.

밤에 먹는 습관이 생기면 그 시간에 배가 고파 깰 수가 있습니다.

 

 

▶잠잘 오게 하는 방법 아기가 밤에 갑자기 울어요

아기들이 밤에 우는 이유는 여러 가지가 있습니다.

우선 우유를 먹으려고 하는지 확인을 먼저 합니다.

그리고 기저귀가 불편하지 살펴보아야 합니다. 

또한 아퍼서 울 수도 있으니 아기가 열이 나는지 확인을 해야 합니다.

불안해서 아가가 울 수도 있습니다. 그럴 때는 엄마가 꼭 안아서 아이의 불안감을 없애주는 것이 좋습니다.

 

 

▶잠잘 오게 하는 방법 갓난아기 때 우는 경우

갓난아기들은 수시로 이유 없이 웁니다.

갓난아기들은 영아산통 때문에 우는 경우가 많습니다.

보통 저녁 6시부터 밤 10시 사이에 많이 우는데 3시간 이상 우는 아기고 있고, 밤새 울어대는 아기도 있습니다.

영아산통은 아직 원인이 밝혀지지 않았는데 소화기가 미숙해서 그렇다는 의견이 있고, 장 때문에 그렇다고 하는 의견도 

있습니다.

영아산통은 생후 4개월이 지나면 거의 없어집니다.

 

▶잠잘 오게 하는 방법 3개월~4개월  아기

밤중에 수유를 할 때는 깨우지 않는 것이 좋습니다.

작은 스탠드 정도만 켜놓고 보채지 않을 정도로 먹인 후 바로 재워야 합니다.

아기들은 주변 환경에 민감해서 덥고 춥고 시끄러워도 잘 깹니다.

심한 태열, 장염, 중이염, 감기, 기저귀 발진 등의 병이 있을 때 아기들이 울거나 밤에 잠을 잘 못 잡니다.

그리고 코가 막혀서 잠을 잘 못 잘 수도 있어 가습기를 틀어 습도를 높여주는 것이 좋습니다.

 

▶잠잘 오게 하는 방법 4개월~6개월 아기

이 시기의 아기가 밤에 잠을 안 자고 깨는 경우는 수유와 관련이 있습니다.

이 시기의 아기는 눈치가 빨라 아기가 울 때마다 엄마가 안아주면 안아달라고 떼쓰고 울기도 합니다.

속이 불편하거나 분유를 먹을 때 공기를 많이 삼켜도 아기들이 힘들어해서 우는 경우도 있습니다.

이가 날 때도 아기가 밤에 잠을 잘 못 자는 경우도 있습니다.

 

 

▶잠잘 오게 하는 방법 8개월 아기

아기들은 어른들보다 얕은 잠이 2배 가까이 많습니다.

자다가 깨고 몸을 뒤척이는 것이 많습니다.

아기들이 잠자기가 어려워지고 몸을 뒤척이는 것은 당연한 현상입니다.

특히 밤에 갑자기 우는 경우에는 일단 다른 문제가 없는지 확인하는 것이 매우 중요합니다.

이 월령의 아기들은 부모와 떨어질 경우 분리 불안이 심해질 수 있으므로 항상 옆에서 같이 있어주는 것이

아이 정신적인 건강에 매우 좋습니다. 

아이가 우는데도 원인을 찾기가 힘들 경우에는 전문의 상담을 받는 것이 중요합니다.

또한 아기와 하는 습관이 잘못되어 있는지 되돌아보는 것도 중요합니다. 밤에 자기 전에 tv를 보여주거나 심한 운동을 

하는 경우에는 아이가 쉽게 잠을 자지 못할 경우가 생기니 주의를 기울여야 됩니다.

 

 

▶잠잘 오게 하는 방법 9개월~12개월 아기

이 시기가 되면 아이들은 일정한 잠 습관을 길들여져 있을 겁니다. 일찍 자고 일찍 일어나는 연습이 매우 중요합니다.

밤에 잠을 늦게 자거나 수시로 잠자는 시간이 바뀌게 된다면 아이는 잠을 잘 때 더욱 힘들어질 수 있으며 아이 성장에 

방해가 되는 경우가 발생합니다. 따라서 아기가 잠을 잘 잘 수 있도록 집안 분위기도 만들어 줘야하며 잠이 깊게 잘수 

있도록 최대한 소음을 줄이고 아기에 맞춰 부모들도 잠을 잘수 있도록 습관을 잡으셔야 됩니다.

또한 옆에서 자장가를 불러주거나 꼭 안아주며 잠자기 전에 부모님의 음성과 사랑을 아이에게 듬뿍 주시길 바랍니다.

그래야 아이가 심리적 안정을 찾고 깊게 잠들 수 있게 됩니다.