아로니아 청 분말을 활용한 건강한 간식 레시피

아로니아 베리 분말은 많은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려진 인기 있는 슈퍼푸드입니다. 면역 체계를 강화하고 혈압을 낮추며 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 이 슈퍼푸드를 식단에 포함시키는 한 가지 좋은 방법은 건강한 스낵 레시피에 사용하는 것입니다. 다음은 아로니아 베리 분말을 사용한 맛있고 영양가 있는 스낵 레시피입니다.

아로니아베리 파우더 프로틴볼

프로틴 볼은 항상 바쁜 사람들에게 훌륭한 간식입니다. 그들은 만들기 쉽고 빠르고 건강한 간식을 위해 냉장고에 보관할 수 있습니다. 이 아로니아 베리 프로틴 볼을 만들려면 다음이 필요합니다.

• 으깬 귀리 1컵
• 아몬드 버터 1/2컵
• 꿀 1/4컵
• 아로니아베리 가루 1/4컵
• 미니 초콜릿 칩 1/4컵

모든 재료를 함께 섞어 공 모양으로 만들고 냉장고에 보관합니다. 이 단백질 볼은 훌륭한 단백질 공급원이며 운동 후 간식으로 적합합니다.

아로니아베리 파우더 스무디볼

스무디 그릇은 인기 있는 아침 식사 옵션이 되었습니다. 쉽게 만들 수 있으며 좋아하는 과일과 토핑으로 맞춤 설정할 수 있습니다. 다음은 아로니아 베리 스무디 볼 레시피입니다.

• 냉동 혼합 딸기 1/2컵
• 바나나 1/2개
• 아몬드 우유 1/2컵
• 꿀 1큰술
• 아로니아베리 가루 1큰술

모든 재료를 블렌더에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 그릇에 담고 얇게 썬 바나나, 그래놀라, 아로니아 베리와 같은 좋아하는 토핑을 추가합니다.

아로니아 베리 파우더 에너지바

에너지바는 에너지를 빠르게 보충해야 할 때 간편하게 먹을 수 있는 훌륭한 간식입니다. 그들은 만들기 쉽고 좋아하는 재료로 맞춤 설정할 수 있습니다. 이 아로니아 베리 에너지 바를 만들려면 다음이 필요합니다.

• 씨를 제거한 대추 1컵
• 아몬드 1/2컵
• 으깬 귀리 1/2컵
• 아로니아베리 가루 1/2컵
• 꿀 1/4컵

모든 재료가 잘 섞일 때까지 푸드 프로세서로 갈아줍니다. 혼합물을 베이킹 접시에 붓고 단단히 누릅니다. 냉장고에 넣어 굳히고 준비가 되면 막대 모양으로 자릅니다.

아로니아 베리 파우더 트레일 믹스

트레일 믹스는 이동 중에도 먹을 수 있는 훌륭한 간식입니다. 만들기 쉽고 좋아하는 견과류와 과일로 맞춤화할 수 있습니다. 다음은 아로니아 베리 트레일 믹스 레시피입니다.

• 아로니아 열매 1/4컵
• 아몬드 1/4컵
• 캐슈 1/4컵
• 말린 크랜베리 1/4컵
• 미니 초콜릿 칩 1/4컵

모든 재료를 함께 섞으면 트레일 믹스가 준비됩니다! 이 간식은 단백질과 건강한 지방의 좋은 공급원입니다.

마지막 생각들

아로니아 베리 분말을 간식에 포함시키는 것은 식단에 항산화제와 기타 필수 영양소를 추가하는 훌륭한 방법입니다. 이 조리법은 만들기 쉽고 원하는대로 사용자 지정할 수 있습니다. 그것들을 시험해보고 어떤 것이 당신의 새로운 마음에 드는지 확인하세요!