아로니아 액기스로 만드는 건강한 음료 레시피

Aronia 주스는 다양한 건강상의 이점으로 인기를 얻고 있습니다. 아로니아 열매는 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 다량의 항산화제, 비타민 및 미네랄을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 건강하고 상쾌한 음료를 찾고 있다면 아로니아 주스가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 시도해볼 수 있는 맛있고 건강한 아로니아 음료 레시피를 소개합니다.

아로니아 베리 앤 민트 아이스티

아로니아베리와 민트 아이스티는 무더운 여름날 즐길 수 있는 상쾌하고 건강한 음료입니다. 이 음료를 만들려면 다음이 필요합니다.

• 말린 아로니아 열매 2큰술
• 물 2컵
• 꿀 2큰술
• 레몬 1/2개
• 신선한 민트 몇 가지

냄비에 말린 아로니아 열매를 넣은 물을 10분 정도 끓입니다. 불을 끄고 10분간 더 끓입니다. 주스를 긴장시키고 꿀을 첨가하십시오. 레몬즙 몇 방울을 짜서 잘 섞는다. 민트 잔가지를 넣고 최소 1시간 동안 냉장 보관합니다. 얼음과 함께 차갑게 서빙하세요.

아로니아베리 스무디

아로니아 베리 스무디는 아로니아 베리를 식단에 포함시키는 쉽고 맛있는 방법입니다. 이 레시피에는 다음이 필요합니다.

• 아로니아 열매 1/2컵
• 바나나 1개
• 플레인 그릭 요거트 1/4컵
• 아몬드 우유 1/4컵
• 꿀 1큰술
• 바닐라 익스트랙 1/4티스푼

모든 재료를 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 걸쭉한 스무디를 원하면 바나나나 요거트를 더 넣으세요. 더 달콤한 스무디를 원한다면 꿀을 더 추가하세요.

아로니아 진저샷

아로니아와 진저 샷은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 강력하고 건강한 음료입니다. 필요할 것이예요:

• 신선한 생강 1인치 조각
• 아로니아 주스 1/4컵
• 레몬 1개

생강을 껍질을 벗기고 갈아서 무명천이나 고운 여과기로 짜서 즙을 냅니다. 아로니아 즙을 넣고 레몬즙 몇 방울을 짠다. 잘 저어서 바로 마신다.

아로니아베리 레모네이드

아로니아 베리 레모네이드는 전통적인 레모네이드에 대한 상쾌하고 건강한 대안입니다. 이 레시피에는 다음이 필요합니다.

• 아로니아 열매 1/2컵
• 물 1컵
• 레몬즙 1/4컵
• 꿀 1/4컵
• 탄산수 2컵

믹서기에 아로니아 열매를 물과 함께 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 주스를 걸러내고 레몬 주스와 꿀을 첨가하십시오. 꿀이 녹을 때까지 잘 저어줍니다. 탄산수를 넣고 잘 섞는다. 얼음과 함께 차갑게 서빙하세요.

아로니아 주스는 다양한 방식으로 사용할 수 있는 건강하고 다재다능한 성분입니다. 다른 과일 및 채소와 혼합하여 스무디 또는 주스를 만들거나 다양한 칵테일의 베이스로 사용할 수 있습니다. 이 아로니아 음료 레시피는 만들기 쉽고 일일 식단에 큰 도움이 될 수 있습니다. 아로니아 주스를 식단에 포함시키고 건강상의 이점을 즐기십시오.